切勿在浮躁中消磨生命, 在短视中自断前程

无数的信息爆炸似的映入我的视线,钻进我的耳朵. 金钱, 权利, 欲望无孔不入的渗透进我的脑海, 我的思路开始变得浑浊,目标开始模糊, 逐渐整个人充满戾气, 充满浮躁, 即时短效的多巴胺喂养着我贪婪的大脑, 终于有一天,boom!的一声, 扭曲的我像一阵烟火散开, 身体的碎片飘落在地面, 冰凉, 潮湿, 昆虫, 植物, 我终于感受到了真实世界的存在.

注意力>时间>金钱

总是感到时间紧迫, 为时间而焦虑, 可真正拥有可支配的时间, 却又产生一种无法有效利用时间的焦虑

最珍贵的不是时间, 而是注意力, 在有限的时间完全专注才算是有效时间, 工作的效率, 学习的理解度, 都和注意力正相关, 而不是无脑堆时间可以成就的

信息爆炸与价值观迷失

你被迫观摩着无数个“他者”的“完美”人生：财富、颜值、才华、阅历。持续的、无意识的比较，像一把钝刀子，慢慢割裂你对自身价值的认同。你不再问“我想要什么”，而是焦虑于“我为什么还没有别人拥有的”。

在目睹了过于宏大的叙事（国际政治博弈）和过于琐碎的奇闻（微博热搜）后，你自身那点“小小的努力”和“平凡的生活”似乎失去了重量。我们知道了太多与自身行动无关的知识，这种“知”与“行”的巨大割裂，带来的是深深的无力感。我们似乎懂得一切道理，却依然过不好这一生，因为我们的“知”是漂浮的、不属于我们的知。

欲速则不达: 捷径与速成的陷阱

承认世界上有捷径, 可以投机, 但是却是可遇而不可求的,如果一个人把大量的精力花费在寻找捷径上, 往往是荒废了时间与精力, 身心俱疲, 反而在正道上也逐渐落后, 渐渐的失去做一个长期主义者的耐心, 欲速则不达, 许多重要的人生道理其实你已经听过100遍了

短视的代价

长期主义是一种修炼，它要求你忍受前期漫长的、看不到进展的沉默期。而短视者习惯了“即插即用”的快感，其心理肌肉早已萎缩。一旦努力无法在短期内兑换，巨大的焦虑和挫败感便会涌来，让你迅速放弃，然后陷入“开始-放弃-自我怀疑”的恶性循环。

真正的成本，从来不是那条你没能走通的“捷径”，而是在寻找捷径的路上，你彻底荒废了那条虽然漫长但唯一能带你到达目的地的“正途”

活在当下, 活在真实的世界

打开自己早已麻木的感官, 听风的声音, 闻食物的香气, 看阳光洒在身上, 抚摸衣服的柔软. 活在当下，就是把你最宝贵的注意力资源，百分之百地投资于你正在进行的“真实生活”

活在当下的终极目的，不是为了更高效地工作或学习，而是为了“活着”本身. 是去真切地体验作为一个人，存在于这个星球上的丰富质感：冰凉雨滴的触感，泥土的气息，完成一件小事后的充实感，与友人交谈时眼神交汇的温暖。
未来是无数个“当下”的延续。当你扎实地过好每一个真实的“当下”，你便不再需要为那个虚幻的、焦虑的“未来”而过度恐慌。你站在了真实的地面上，于是，前路自然在脚下清晰起来。

未来是当下的延续，过去是曾经的当下, 挽救自己, 救赎自己